Av alla rum i huset är ditt sovrum förmodligen det enda där du tillbringar din tid när det är helt mörkt, helt ljust och helt däremellan.
Därför är det viktigt att få sovrumsbelysning rätt så att det är en bekväm plats där du kan vila på natten, gå upp och skina varje morgon och fortsätta med dagens verksamhet.
Vi har sammanställt denna belysningsguide för sovrum för att lära dig hur du belyser ditt sovrum ordentligt. Del ett innehåller några grundläggande tips om sovrumsbelysning och visar hur du organiserar dina lampor med hjälp av stämnings-, accent- och arbetsbelysning.
För att ta reda på de viktigaste kriterierna när du letar efter en ljuskrona, kolla in vår artikel om : hur du väljer din ljuskrona .
Vi hjälper dig också att välja de rätta glödlamporna för ditt rum, så att deras ljusstyrka och färg matchar ditt rum perfekt.
Den andra delen av vår guide till sovrumsbelysning är en frågestund med vår gäst, som vi kallar Paul, känd för sin förmåga att kombinera vintage och modern inredning, som delar med sig av sina hemligheter till ett väl upplyst, funktionellt och avkopplande modernt sovrum.
Att veta hur man organiserar sin belysning är nyckeln till att skapa den bästa belysningen för ditt sovrum. Det innebär att hitta rätt balans mellan omgivande belysning, arbetsbelysning och accentbelysning. Genom att skapa denna balans kan du skapa rätt belysning för varje humör och aktivitet med bara en strömbrytare.
Omgivande belysning
Från allmän till detaljerad, du vill organisera dina belysningslager enligt vad du planerar att göra regelbundet i ditt rum. För att komma igång, börja med att bygga en belysningsbas med hjälp av omgivande eller allmän belysning.
Adekvat omgivande belysning inkluderar dagsljus genom stora fönster eller takfönster eller artificiell belysning; allt som ger en anständig mängd ljus för allmänna uppgifter som städning, vikning av kläder och att göra i ordning sängen.
När det gäller artificiell belysning uppnås omgivande ljus bäst med taklampor (som infällda taklampor , ljuskronor, pendellampor etc.) Dessa två typer av belysning ger tillräckligt med ljus för aktiviteter som inte kräver det. det är inte starkt, fokuserat ljus.
Om du vill ta steget så är du välkommen att bläddra i vår samling av sovrumsljuskrona där du hittar olika stilar.
Arbetsbelysning
Om du planerar att göra aktiviteter som kräver lite mer koncentration, som att läsa, arbeta eller sminka dig, kan du överväga att använda arbetsbelysning i lager till din allmänbelysning.
Fokuserad belysning behöver inte vara begränsad till traditionell skrivbordsbelysning. Tänk sänglampor, låga pendellampor på vardera sidan av sängen, vägglampor, vägglampor på vardera sidan av sänggaveln eller andra riktade lampor ovanför.
På så sätt kan en sänglampa i princip ha vilken form som helst så länge den ger tillräcklig belysning för långvarig koncentration. Förutom design och placering ligger arbetslampans funktionalitet också i dess glödlampa (mer om det senare).
Accentbelysning
Accentbelysning är utformad för att dra uppmärksamhet till och lyfta fram funktioner – som konstverk – i ett visst utrymme. I ett sovrum kan accentbelysning i sig fungera som en dimmad version av omgivande belysning, vilket ger en behaglig glöd och skapar en varm atmosfär.
Att använda integrerad sovrumsbelysning, vägglampetter, ljusband eller andra armaturer kan vara ett sätt att införliva denna funktionalitet i din sovrumsbelysningsdesign.
Dimmers
dimmers spelar en viktig roll i sovrumsbelysningen. Med dimmers kan du inte bara lägga till en extra dimension i rumsmiljön, de är i sig multifunktionella.
Från låg ljusstyrka till maximal ljusstyrka kan en dimmer tillgodose många belysningsbehov. Vid maximal ljusstyrka är dimmern lämplig för allmänbelysning, medan den vid lägre inställningar hjälper till att skapa atmosfär.
Eftersom dimmers är enkla att installera (och så länge som glödlampstypen tillåter det) kan alla armaturer fylla en multifunktionell roll.
Välja rätt glödlampa
Ljusstyrka
När du installerar belysning i sovrummet måste du också överväga vilken typ av glödlampa du ska använda för varje armatur. Beroende på ljusets intensitet och färg kan glödlampan ha en positiv eller negativ effekt på din funktion under och efter aktivitet.
Men innan du letar efter en gammal glödlampa måste du bestämma din önskade ljusstyrka eller lumen-nivå. Även om föreslagna lumenvärden för ett sovrum sträcker sig från 2000 till 4000, är detta ett subjektivt beslut som varierar beroende på vilken stämning du vill ha i rummet.
När du har bestämt glödlampans maximala ljusflöde måste du avgöra om den typ av glödlampa du vill ha är justerbar. Kompaktlysrör (eller CFL) är svåra att styra med en standarddimmer, liksom vissa lågspännings-LED . I sådana fall behöver du speciella dimmers för smidig justering utan flimmer eller brum. 
Färg
Ljusets färg spelar en viktig roll för att stödja vissa aktiviteter. Till att börja med bör du överväga typen av glödlampa: glödlampor / halogenlampor avger i allmänhet ett mjukt vitt sken, kompakta lysrör tenderar att avge mycket blått (även om de har utvecklats för att täcka ett bredare spektrum av färger), medan lysdioder kan täcka hela spektrumet av färgtemperaturer.
Eftersom vitt och blått ljus har visat sig främja vakenhet, används belysning med dessa nyanser bäst tillsammans med arbetsbelysning eller riktad belysning för att stödja riktade åtgärder.
Eftersom blått och vitt ljus ökar vakenheten och sedan undertrycker produktionen av melatonin (eller sömnframkallande hormoner) är de inte idealiska om du försöker koppla av i ditt sovrum efter en lång dag.
Å andra sidan stör inte belysning som sprider varmare färger (t.ex. gult) melatoninproduktionen. Så varmare ljus är perfekt för sovrumsaktiviteter som att läsa, titta på TV eller helt enkelt koppla av.
I takt med att sovrummets funktioner utvecklas behövs rätt belysning för att stödja dessa funktioner. Med rätt belysningsskikt, dimmers och glödlampor är fokus på dessa aspekter ett säkert sätt att skapa en behaglig belysning i ett rum. Så bli kreativ och välj de armaturer du behöver för att uppnå det rumsbelysningsschema du vill ha här.
Experttips för sovrumsbelysning med inredningsarkitekt Paul
Nu när vi har täckt grunderna för ljusskiktning är det dags att dyka in i din sovrumsbelysningsdesign med hjälp av Pauls expertråd.
Hur kommer du fram till en modern belysningsplan för ditt sovrum?
Paul: Jag är arkitekt, så vi börjar med möbeldesignen och mäter allt ner till var uttagen sitter. Om det finns konstverk på väggarna monterar vi spotlights i taket, två meter från väggen om det är ett standardtak på åtta fot, eller längre upp om taket är högre.
Du vill att ljuset ska falla till ögonhöjd där arbetet hänger. Om vi använder en hängd eller halvt infälld taklampa är den vanligtvis placerad i mitten av rummet, ofta ovanför sängen. Därför försöker vi att inte hänga den för lågt, vanligtvis 15-20 cm från taket.
Jag gillar att använda ganska stora ramar – min filosofi är att fler och fler element i modern design har en större inverkan. Jag använder inte många små eller standardstorlekar. För mig ser de ut som om de ligger platt eller ser ut som prydnadssaker. Jag föredrar saker som har utseendet, storleken och skalan.
Är symmetri viktigt för sovrumsbelysning?
Paul: Nej, men det finns balans och skiktning av ljus. Jag gillar olika typer av armaturer. Jag kan till exempel sätta en golvlampa bredvid fåtöljen, bordslampor på båda sidor om sängen och en dekorationslampa på byrån. Jag försöker alltid ha något med skugga för att skapa en varm glöd i rummet.
Det finns också indirekta ljuskällor, till exempel lampetter som reflekterar ljus från väggen, taklister som gnider sig mot taket eller ett arkitektoniskt inslag, eller lampor eller spotlights för konstverk. ’konst’.
Syftet är att flytta ögonen runt i rummet, inte bara fokusera på sängen. Genom att införa ljus i olika hörn får du utrymmet att kännas större och mer balanserat. Målet är inte att belysa rummet jämnt, utan att belysa rummet på intressanta sätt så att ögat vandrar från en armatur till nästa.
För att skapa en trevlig övergripande atmosfär skulle jag använda en kombination av följande typer av belysning: Jag skulle placera en golvlampa bredvid fåtöljen i hörnet och den hängande lampan skulle hängas upp cirka 18 till 24 tum från taket, som ett vitrinskåp. Jag skulle toppa det med ett par sänglampor.
Nuförtiden är många sovrum inte bara en plats att sova på, utan också en plats att arbeta, läsa och umgås med familjen.
Hur kan belysning hjälpa till att rymma alla dessa aktiviteter i ett rum?
Paul: Nyckeln är flexibilitet och möjligheten att styra ljusnivåerna, så om någon vill sova och någon vill arbeta kan du göra det. Använd olika belysning i varje rum i stället för en stor taklampa. På kontoret kan du använda både arbetsbelysning och taklampor för att belysa hela utrymmet; på så sätt har du flera alternativ.
Vad ska man tänka på när man väljer sängbordsbelysning?
Paul: Om din läslampa är en bordslampa ska du välja en ljus skärm. En svart eller mörkgrå skärm kan se cool ut, men om den inte lyser med ljus kommer du inte att kunna läsa bredvid den.
Om du är en seriös läsare, välj en skrivbordslampa med en svängbar arm som kan justeras vertikalt och horisontellt för maximal flexibilitet. Men om du inte läser mycket eller bara läser på iPad är starkt ljus mindre viktigt, då kan du välja något mer skulpturalt, som en lampa i blåst glas.
Det mjuka skenet på natten skulle vara lugnande och otroligt varmt.
Vilka är några bra alternativ till bordslampor för sängbelysning?
Paul: Vi hänger ibland pendlar på nattduksbord. Det är ett bra alternativ, särskilt i små rum, eftersom de inte tar upp plats på bordet. Men det handlar mer om stämningsbelysning än om läsning.
Finns det saker man bör undvika när man ljussätter ett sovrum?
Paul: Att bara installera hängande burkar – eller för många – är ett vanligt misstag. Allt blir platt, saknar dimension och är osmickrande – det ser äldre och smalare ut.
Hur är det med lampetter i sovrummet?
Paul: För läsning gillar jag lampetter med svängbara armar. Ibland använder jag en sconce för att flankera en dörr eller en arkitektonisk detalj som en vägg mellan två fönster. De kan användas längs korridoren som leder från sovrummet till badrummet. En mer skulptural lampa kan användas som ett dekorativt element i ett rum.
Hur får man in modern belysning i ett mer traditionellt sovrum?
Paul: Det handlar om att blanda upp det. Du har två alternativ: antingen väljer du en stark statement piece – en modern ram i mitten av ett rum som har skala och närvaro och är helt klart en anomali, något som bryter regeln.
Eller så introducerar du moderna lampor för att skapa en rytm och lära ögat att införandet av detta nya designspråk är ett medvetet drag, inte ett misstag eller en ensam kvarleva. De mest effektiva materialen är naturliga, strukturerade och oregelbundna, som trä, alabaster, natursten, väderbitna metaller och linne. Krom och vitt glas kan se kallt ut i den här typen av inredning.